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菜系及功效:孕妇菜谱 糖醋莲藕的制作材料:主料:莲藕500克,花生油30克,香油,料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。糖醋莲藕的特色:此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血

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菜系及功效:腹泻调理食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 头痛食谱 口味:原本味工艺:烧二姜烧鸡的制作材料:主料:鸡肉500克辅料:高良姜10克,草豆蔻5克,陈皮5克调料:姜20克,胡椒粉2克,味精2克,大葱5克,盐2克,植物油15克教您二姜烧鸡怎

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菜系及功效:孕妇菜谱 鱼头木耳汤的制作材料:主料:草鱼头1个,水发木耳50克,油菜50克,冬瓜100克,熟猪油100克,精盐,味精,白糖,胡椒粉,料酒,葱段,姜片,花生油各适量。鱼头木耳汤的特色:此菜肴鲜嫩肥香,清淡味美,含有丰富的优质蛋白

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菜系及功效:孕妇菜谱 黄豆芽豆腐汤的制作材料:主料:黄豆芽25克,豆腐两块,调配料各适量。黄豆芽豆腐汤的特色:富于营养,易于消化吸收。教您黄豆芽豆腐汤怎么做,如何做黄豆芽豆腐汤才好吃1.把黄豆芽摘洗去皮,豆腐切小方丁,雪里蕻洗净、切成小段。

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菜系及功效:孕妇菜谱 健胃萝卜汤的制作材料:主料:猪肚1个,鸡腿肉200克,萝卜350克,酸菜100克,红萝卜50克,萝卜叶少许,葱丝,姜末,花椒各少许,盐适量,清汤适量。健胃萝卜汤的特色:猪肚和萝卜都是健胃的食物,孕妇食用此汤,能增加食欲

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菜系及功效:孕妇菜谱 拌豆腐干丝的制作材料:主料:豆腐干丝200克,葱10克,酱油15克,香油2.5克。拌豆腐干丝的特色:此菜含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质及多种维生素,适宜孕妇食用。教您拌豆腐干丝怎么做,如何做拌豆腐干丝才好吃1、将豆腐干丝

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 更年期食谱 口味:蒜香味工艺:拌水晶豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)500克调料:大蒜(白皮)10克,虾油5克,酱油5克,姜5克,辣椒油5克水晶豆腐的特色:蒜香宜人,清爽可口。教您水

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菜系及功效:闽菜 孕妇菜谱 口味:椒麻味工艺:软炸椒盐凤尾虾的制作材料:主料:海虾250克辅料:鸡蛋200克调料:小麦面粉75克,大葱10克,盐3克,椒盐2克,味精1克,姜汁2克,料酒5克,植物油100克椒盐凤尾虾的特色:色泽淡黄,外酥内嫩

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菜系及功效:闽菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 口味:椒麻味工艺:碎屑料炸椒盐鱼条的制作材料:主料:大黄鱼1000克辅料:鸡蛋100克,小麦面粉100克调料:盐5克,椒盐15克,料酒15克,小葱10克,姜15克,味精3克,

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菜系及功效:鲁菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 骨质疏松食谱 口味:清香味工艺:清炒炒虾粒豆腐的制作材料:主料:对虾200克,豆腐(北)200克辅料:韭菜50克,鸡蛋150克调料:大葱5克,姜5克,植物油20克,香油5

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菜系及功效:鲁菜 气血双补食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 术后食谱 口味:清香味工艺:汆汆牛肉丸子的制作材料:主料:牛肉(瘦)200克,猪肉(肥)150克辅料:芹菜100克,香菜30克,木耳(水发)30克,鸡蛋75克调料:大葱25克,姜25克

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菜系及功效:鲁菜 孕妇菜谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 口味:姜汁味工艺:拌姜汁皮皮虾的制作材料:主料:皮皮虾500克调料:姜50克,醋5克,盐6克,味精2克,香油10克姜汁皮皮虾的特色:皮皮虾鲜嫩,姜汁味浓。教您姜汁皮皮虾怎么

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菜系及功效:鲁菜 孕妇菜谱 口味:炸烧味工艺:清炸清炸凤尾虾的制作材料:主料:海虾500克调料:小麦面粉20克,料酒5克,盐2克,味精1克,植物油50克,椒盐15克清炸凤尾虾的特色:凤尾虾色金黄,尾红亮,肉外焦里嫩,味鲜香干爽。教您清炸凤尾

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菜系及功效:利尿食谱 孕妇菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:香辣工艺:锅烧发菜鲮鱼的制作材料:主料:鲮鱼600克,发菜(干)50克调料:盐3克,味精2克,淀粉(豌豆)10克,蚝油10克,酱油5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,花

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菜系及功效:鲁菜 孕妇菜谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:熟炒茭白炒虾仁的制作材料:主料:海虾300克,茭白250克辅料:豌豆30克调料:鸡蛋清40克,大葱15克,姜15克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,植

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菜系及功效:鲁菜 气血双补食谱 孕妇菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 口味:咸鲜味工艺:扒扒鱼卷的制作材料:主料:青鱼200克辅料:虾仁50克,肥膘肉25克,鸡蛋清25克调料:盐5克,黄酒2克,味精1克,大葱10克,姜10克,鸡油2克,淀粉(

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菜系及功效:鲁菜 孕妇菜谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:烩捶烩鸡片的制作材料:主料:鸡胸脯肉300克辅料:玉兰片50克,香菇(干)20克,火腿50克,绿豆面25克,淀粉(蚕豆)10克调料:花生油50克,味精3克

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菜系及功效:鲁菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:焖水焖鸡蛋的制作材料:主料:鸡蛋300克辅料:干贝10克,虾米10克,粉丝75克,香菇(鲜)10克,冬笋20克,猪肉(肥)50克调料:大葱5克,姜3克,酱油10克,

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菜系及功效:鲁菜 孕妇菜谱 青少年食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:煨涨蛋的制作材料:主料:鸡蛋250克辅料:海参(水浸)15克,虾米5克,冬笋10克,肥膘肉10克,青豆10克调料:盐15克,黄酒10克,味精3克,淀粉(玉米)10克,花

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 老人食谱 营养不良食谱 口味:本味咸鲜工艺:清蒸清蒸鲫鱼的制作材料:主料:鲫鱼400克辅料:火腿肠50克,冬笋50克,香菇(干)25克调料:盐5克,料酒25克,大葱25克,姜15克,味精1克,白砂糖10克,醋15

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菜系及功效:呕吐调理食谱 孕妇菜谱 口味:原本味工艺:煮麦地粥的制作材料:主料:粳米100克辅料:麦门冬40克,生地黄50克,姜20克教您麦地粥怎么做,如何做麦地粥才好吃 1. 先将麦门冬、生地黄分别取汁。2. 取粳米及生姜(切片),以

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菜系及功效:川菜 水肿食谱 孕妇菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味工艺:蒸明炉酸菜鲫鱼卷的制作材料:主料:鲫鱼1000克辅料:酸白菜150克,冬笋200克,火腿50克,鸡蛋清30克调料:料酒15克,味精2克,盐15克,大葱15克

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 口味:咸鲜味工艺:烧炮筒鳝鱼的制作材料:主料:鳝鱼600克辅料:黄瓜150克,泡椒50克调料:大葱25克,子姜15克,盐5克,大蒜(白皮)10克,味精2克,白砂糖10克,

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:炸芽菜香酥鸡的制作材料:主料:母鸡1500克辅料:芽菜150克调料:姜15克,大葱15克,盐15克,味精2克,料酒25克,丁香2克,花椒2克,八角2克,肉桂5克,菜籽

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 青少年食谱 营养不良食谱 高血压食谱 口味:咸鲜味工艺:煮豆芽肉饼汤的制作材料:主料:猪肉(肥瘦)250克,黄豆芽200克辅料:冬菜50克,鸡蛋50克调料:酱油8克,姜10克,大葱8克,胡椒粉5克,味精5克,盐1

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:豆豉味工艺:蒸豉椒桂鱼的制作材料:主料:鳜鱼800克辅料:豆豉35克,辣椒(青,尖)20克,柿子椒25克调料:白砂糖10克,味精2克,香油5克,色拉油15克教您豉椒桂鱼

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 营养不良食谱 通乳食谱 动脉硬化食谱 口味:咸甜味工艺:烧家常臊子鱼的制作材料:主料:鲤鱼1000克辅料:猪肉(肥瘦)125克调料:豆瓣酱15克,盐15克,酱油8克,白砂糖8克,料酒8克,淀粉(玉米)4克,味精5

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 青少年食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:烧时蔬鲩鱼的制作材料:主料:草鱼800克辅料:丝瓜150克,南瓜100克,猪肉(瘦)50克调料:大蒜(白皮)20克,盐15克,味精2克,色拉油100克,醋25克,白砂糖

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 术后食谱 口味:咸鲜味工艺:炸椒盐八炸鸡的制作材料:主料:鸡腿500克辅料:生菜(团叶)30克调料:胡椒粉2克,味精2克,盐8克,料酒15克,姜10克,大葱15克,椒盐35克教您椒盐八

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菜系及功效:川菜 肾调养食谱 孕妇菜谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 口味:咸甜味工艺:炸椒盐鹅黄肉的制作材料:主料:猪肉(肥瘦)400克辅料:鸡蛋200克,生菜(团叶)35克调料:姜10克,味精2克,盐10克,料酒15克,白砂糖5克,醋3克,

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 老人食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱 口味:香辣工艺:焖珊瑚鱼条的制作材料:主料:青鱼500克辅料:冬笋80克,香菇(鲜)40克,辣椒(红,尖)40克调料:姜8克,大葱8克,香油8克,料酒8克,辣椒油15克,

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 口味:糖醋味工艺:溜糖醋鱼丝的制作材料:主料:草鱼1000克调料:大葱15克,姜10克,淀粉(玉米)30克,盐10克,味精2克,白砂糖5克,色拉油100克教您糖醋鱼丝怎

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 老人食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 口味:咸甜味工艺:煮芙蓉豆腐汤的制作材料:主料:豆腐(北)400克辅料:香菇(鲜)25克,莴笋50克,豌豆尖30克,蘑菇(鲜蘑)25克,牛奶100克调料:盐15克,白砂糖20

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菜系及功效:川菜 补气食谱 胃调养食谱 孕妇菜谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味工艺:烧芽菜烧肚条的制作材料:主料:猪肚500克辅料:芽菜35克调料:盐5克,姜5克,胡椒粉2克,淀粉(蚕豆)10克,色拉油25克,香油2克教您芽菜烧肚条怎么做,如

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:蒸茄子蒸鱼片的制作材料:主料:茄子(紫皮,长)500克辅料:草鱼300克调料:盐8克,鸡精2克,味精1克,胡椒2克,色拉油100克,淀粉(玉米)10克

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:焖黄焖野兔的制作材料:主料:兔肉(野)1500克辅料:玉兰片50克,口蘑25克调料:花椒10克,黄酒25克,糖色15克,盐3克,酱油50克,味精2克,大葱5

2009-12-9
菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 口味:麻辣味工艺:烧麻辣香水鱼的制作材料:主料:草鱼1000克辅料:豆腐(南)150克,蘑菇(鲜蘑)100克,木耳(水发)20克调料:豆瓣25克,花椒10克,辣椒(红,尖,干)

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菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 营养不良食谱 增肥食谱 口味:甜咸味工艺:软炸软炸烧白的制作材料:主料:猪肋条肉(五花肉)250克,糯米100克辅料:鸡蛋100克,面包屑35克,花生仁(炸)25克,生菜(团叶)30克,红豆沙35克,淀粉(蚕豆)

2009-12-9
菜系及功效:徽菜 孕妇菜谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味工艺:汆鱼白三鲜的制作材料:主料:鱼肚100克辅料:对虾50克,石耳25克,鸡蛋清25克调料:猪油(炼制)10克,小葱10克,盐9克,姜5克,黄酒10克,味精1克,淀粉(玉米)

2009-12-9
菜系及功效:孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:蒸蜂窝豆腐的制作材料:主料:豆腐(南)250克辅料:鸡蛋黄糕25克,肥膘肉50克,猪腰子100克,牛蹄筋(泡发)50克,干贝10克,香菇(鲜)10克,冬笋