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菜系及功效:沪菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:油浸炸苔菜拖黄鱼的制作材料:主料:大黄鱼200克,香菇(干)15克,小麦面粉200克调料:发酵粉9克,黄酒15克,盐8克,大葱5克,胡椒粉1克,五香粉

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菜系及功效:东北菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 通乳食谱 口味:咸鲜味工艺:清炖鲶鱼炖豆腐的制作材料:主料:鲶鱼600克,豆腐(北)500克辅料:香菜15克调料:啤酒50克,八角3克,陈皮3克,盐3克,鸡精3克,味精2克,大葱10

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 营养不良食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:煮口蘑豆腐汤的制作材料:主料:豆腐(北)500克辅料:口蘑50克,冬笋25克,油菜25克调料:盐2克,味精1克,鸡油3克口蘑豆腐汤的特色

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 滋阴食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 口味:姜汁味工艺:炒姜丝炒蛋的制作材料:主料:鸡蛋150克辅料:姜50克调料:植物油15克,江米酒10克,盐3克教您姜丝炒蛋怎么做,如何做姜丝炒蛋才好吃 1. 将鸡蛋磕入碗

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 口味:清香味工艺:拌榨菜拌豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)350克辅料:榨菜50克,松花蛋(鸭蛋)60克调料:酱油8克,盐1克,味精3克,香油10克榨菜拌豆腐

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 益智补脑食谱 口味:咸鲜味工艺:清蒸清蒸豆腐羹的制作材料:主料:豆腐(北)500克辅料:鸡蛋250克,香菜20克调料:香油2克,盐2克,姜汁2克,味精2克清蒸豆腐羹的特

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菜系及功效:私家菜 便秘食谱 孕妇菜谱 青少年食谱 口味:原本味工艺:熟炒火腿笋丝炒豆苗的制作材料:主料:豌豆苗250克辅料:火腿肠15克,冬笋30克调料:猪油(炼制)30克,大葱3克,盐2克,料酒10克,味精3克火腿笋丝炒豆苗的特色:红、

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 青少年食谱 接触电离辐射人员食谱 贫血食谱 口味:香辣工艺:灼白灼鲜鱿鱼的制作材料:主料:鱿鱼(鲜)300克调料:大葱7克,姜3克,胡椒粉3克,香菜5克,酱油3克,白砂糖4克,味精3克,辣椒(红,尖)10克,花

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:清蒸百花豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)300克,河虾360克调料:大葱15克,盐3克,胡椒粉1克,香油5克,植物油15克教您百花豆腐怎么

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:煮砂锅紫菜汤的制作材料:主料:紫菜(干)50克,竹笋50克,香菇(鲜)50克,小白菜50克,豆腐干50克调料:花生油15克,香油5克,酱油5克,盐2

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味:酸甜味工艺:生炒糖醋莲白的制作材料:主料:圆白菜300克调料:白砂糖20克,醋20克,盐2克,味精6克,色拉油30克糖醋莲白的特色:甜酸脆嫩。教您糖醋莲白怎么做,

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 老人食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味工艺:烧翡翠豆腐汤的制作材料:主料:豆腐(北)100克,白菜100克,菠菜100克辅料:香菇(鲜)50克,虾米30克,干贝30克调料:料酒10克,盐4克,味精2

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 中风食谱 防癌抗癌食谱 咽炎食谱 口味:本味咸鲜工艺:生炒肉片炒卷心菜的制作材料:主料:圆白菜300克辅料:猪肉(瘦)50克调料:植物油25克,酱油15克,盐3克,白砂糖10克,大葱5克,姜5克肉片炒卷心菜的特

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 口味:清香味工艺:拌芝麻酱拌豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)200克辅料:黄瓜50克调料:香油10克,芝麻酱20克,白砂糖5克,料酒5克,味精2克,盐3克芝麻酱拌豆腐的

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 更年期食谱 口味:本味咸鲜工艺:原炖草菇炖豆腐的制作材料:主料:豆腐(南)500克辅料:草菇20克,竹笋15克,油菜心25克调料:盐3克,酱油20克,味精2克,黄酒10克,淀

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 贫血食谱 口味:咸鲜味工艺:煮菠菜蛋汤的制作材料:主料:菠菜150克,鸡蛋100克调料:姜3克,大葱5克,盐2克,味精2克,花生油10克,香油5克,淀粉(豌豆)5克教您菠菜蛋汤怎么做,如何做菠菜蛋汤才好吃

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:原炖虾仁鲜豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)500克,虾仁200克辅料:蚕豆80克调料:姜8克,色拉油60克,盐12克,白砂糖10克,淀粉

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 口味:清香味工艺:拌虾油豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)400克调料:虾油25克,大葱2克,盐2克,味精1克虾油豆腐的特色:鲜美香嫩,清爽可口。教您虾油豆

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味工艺:煮蛋花鸡汤的制作材料:主料:鸡蛋300克辅料:黄瓜50克,虾米20克调料:香油2克,盐2克,味精1克教您蛋花鸡汤怎么做,如何做蛋花鸡汤才好吃 1.

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 接触电离辐射人员食谱 益智补脑食谱 口味:咸鲜味工艺:拌豆腐干拌海带丝的制作材料:主料:海带(鲜)300克,豆腐干100克调料:香油10克,酱油10克,醋10克,盐3克,味精2克,虾米3克,姜5克豆腐干拌海带丝

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菜系及功效:私家菜 便秘食谱 孕妇菜谱 青少年食谱 清热解毒食谱 口味:辣味工艺:生炒青蒜炒黄豆芽的制作材料:主料:黄豆芽450克,青蒜100克调料:色拉油50克,盐5克,味精3克,白砂糖2克,辣椒粉8克,香油10克青蒜炒黄豆芽的特色:质地

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味工艺:原炖鲜蘑炖豆腐的制作材料:主料:蘑菇(鲜蘑)150克,豆腐(北)450克辅料:冬笋10克,蒜苔10克调料:盐5克,味精2克,香油5克,姜5克

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菜系及功效:私家菜 水肿食谱 孕妇菜谱 消化不良食谱 营养不良食谱 口味:糖醋味工艺:烧鲫鱼平菇汤的制作材料:主料:鲫鱼800克,平菇250克辅料:豌豆苗50克调料:酱油5克,醋10克,白砂糖10克,盐4克,香油5克,大葱5克,姜3克教您鲫

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 老人食谱 营养不良食谱 术后食谱 口味:家常味工艺:锅烧鲫鱼鸳鸯蛋的制作材料:主料:鲫鱼400克辅料:鸡蛋300克,猪肋条肉(五花肉)50克调料:盐3克,味精2克,酱油5克,醋5克,姜5克,白砂糖6克,黄酒15

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 口味:咸鲜味工艺:滑溜鸡蛋白熘蘑菇的制作材料:主料:鸡蛋400克,口蘑50克调料:盐3克,味精1克,香油3克,淀粉(豌豆)3克鸡蛋白熘蘑菇的特色:清淡清香.教您鸡蛋白熘蘑菇怎么做,如

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 青少年食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味工艺:生炒黄鱼烧豆腐的制作材料:主料:大黄鱼300克,豆腐(北)500克辅料:木耳(干)25克,油菜心30克调料:大葱5克,姜3克,盐3克,味精2克,花生油25克

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:烧二虾豆腐的制作材料:主料:虾仁175克,豆腐(北)250克辅料:虾酱10克,虾籽10克调料:猪油(炼制)15克,料酒25克,盐10克,味精2克,

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 口味:清香味工艺:生炒五彩豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)250克辅料:番茄50克,香菇(鲜)50克,青豆50克调料:鸡蛋180克,植物油30克,盐3

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 口味:咸鲜味工艺:烩八宝豆腐羹的制作材料:主料:豆腐(北)50克,鸡胸脯肉40克,虾仁40克,火腿25克,蘑菇(鲜蘑)25克,豌豆25克,干贝25克,冬笋25克调料:鸡蛋清

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 口味:香辣工艺:拌凉拌豆腐皮的制作材料:主料:菠菜500克,油皮100克调料:香油15克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,醋5克,大葱5克,姜5克凉拌豆腐皮的特色:色泽美

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 口味:麻酱味工艺:拌千张鸡丝的制作材料:主料:鸡肉200克,油皮100克辅料:绿豆芽200克调料:芝麻酱30克,花椒粉2克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜5克,白砂糖5

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菜系及功效:私家菜 呕吐调理食谱 孕妇菜谱 肢寒畏冷食谱 头痛食谱 口味:咸鲜味工艺:生炒姜丝肉的制作材料:主料:猪肉(瘦)250克辅料:姜120克调料:大葱3克,料酒10克,酱油15克,味精3克,盐4克,植物油45克,香油12克姜丝肉的特

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:烧松仁豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)250克辅料:松子(炒)25克,青豆25克,香菇(鲜)25克调料:植物油20克,盐3克,香油3克,淀粉(玉米)

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菜系及功效:私家菜 健忘食谱 孕妇菜谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 口味:甜味工艺:煮核桃仁豌豆羹的制作材料:主料:豌豆250克,核桃250克辅料:藕粉50克调料:白砂糖100克核桃仁豌豆羹的特色:香味浓郁,入口香甜。教您核桃仁豌豆羹怎么做,

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:滑炒榄仁什锦虾仁的制作材料:主料:虾仁100克辅料:竹笋100克,胡萝卜50克,丝瓜75克,辣椒(红,尖)10克调料:盐3克,味精1克,胡椒粉2克,淀粉

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 健脾开胃食谱 口味:酸辣味工艺:生炒泡菜肉末的制作材料:主料:猪肉(瘦)100克,泡菜200克调料:盐5克,五香粉3克,白砂糖5克,料酒5克,花椒3克,植物油5克泡菜肉末的特色:营养丰富,清胃爽口。教您泡菜肉末

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 青少年食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:炒洋葱牛排的制作材料:主料:牛里脊肉150克辅料:洋葱(白皮)50克,菜花10克,白萝卜10克,胡萝卜10克,土豆(黄皮)20克调料:番茄沙司70克,白酒5克,辣酱油

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菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 月经不调食谱 口味:咸鲜味工艺:清炖清炖香露鸡的制作材料:主料:鸡1000克辅料:香菇(鲜)100克,金华火腿50克,胡萝卜30克调料:姜1克,大葱5克,黄酒10克,盐5克,淀粉(豌

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菜系及功效:私家菜 肾调养食谱 孕妇菜谱 补阳食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味工艺:软炸炸凤尾虾的制作材料:主料:草虾300克辅料:小麦面粉100克,全脂牛奶粉10克调料:盐1克,味精2克,料酒2克,香油1克,姜3克,大葱10克,苏打粉5克

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菜系及功效:私家菜 便秘食谱 孕妇菜谱 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 口味:清香味工艺:生炒玉兰炒虾球的制作材料:主料:芥蓝540克,海虾500克调料:植物油30克,白砂糖20克,盐3克,五香粉3克,姜5克,淀粉(豌豆)5克教您玉