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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:炖煎炖鲜鲈鱼的制作材料:主料:鲈鱼1000克辅料:竹笋150克,香菇(鲜)80克调料:酱油80克,花生油100克,料酒100克,大葱8克,盐5克,胡椒粉2

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 围孕期食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:奶汤咸鲜工艺:白烧牛肉酸菜汤的制作材料:主料:酸白菜1000克,牛肉(瘦)250克辅料:土豆(黄皮)250克,胡萝卜250克,洋葱(白皮)250克,奶油100克调料

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菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 口味:酸甜味工艺:粉蒸红枣糯米饭的制作材料:主料:糯米200克辅料:枣(干)70克,葵花子(生)10克调料:赤砂糖10克,色拉油10克红枣糯米饭的特色:入口醇香,甘甜味

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菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 健忘食谱 孕妇菜谱 益智补脑食谱 口味:甜味工艺:煮红枣花生汤的制作材料:主料:枣(干)30克,花生仁(生)30克调料:冰糖30克红枣花生汤的特色:甜香,营养丰富。教您红枣花生汤怎么做,如何做红枣花生汤才好

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菜系及功效:私家菜 健忘食谱 孕妇菜谱 益智补脑食谱 口味:清香味工艺:拌花生米拌香干的制作材料:主料:香干250克辅料:花生仁(炸)100克调料:酱油5克,味精3克,香油5克花生米拌香干的特色:清香脆嫩,味道适口。教您花生米拌香干怎么做,

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菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 孕妇菜谱 贫血食谱 月经不调食谱 口味:酸甜味工艺:炒蜜豆醋鸡腿的制作材料:主料:鸡腿1000克辅料:莲子25克,菠萝100克调料:醋60克,冰糖50克,蜂蜜30克,料酒10克,淀粉(豌豆)20克蜜豆醋鸡腿

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:煮豆腐鱼茸羹的制作材料:主料:豆腐(北)200克,大黄鱼500克,猪肉(瘦)120克辅料:韭黄60克,粉丝30克调料:荸荠粉20克,姜5克,胡椒粉

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菜系及功效:私家菜 健忘食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 口味:炸烧味工艺:软炸软炸桃仁里脊的制作材料:主料:猪里脊肉400克,核桃200克辅料:香菜150克调料:鸡蛋清120克,花生油100克,料酒25克,盐5克,味精2克,白砂

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 口味:酸咸味工艺:煮酸菜鸭煲的制作材料:主料:酸白菜180克,鸭800克调料:辣椒(红,尖,干)10克,姜8克,料酒10克,大葱5克,白砂糖3克教您酸菜鸭煲怎么做,如何

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菜系及功效:私家菜 肾调养食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 口味:咸鲜味工艺:炖银耳炖鸽蛋的制作材料:主料:鸽蛋250克,银耳(干)80克,鸡肉75克辅料:胡萝卜15克,香菜10克调料:鸡油15克,江米酒3克,酱油2克,盐2克,姜汁1

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菜系及功效:私家菜 水肿食谱 孕妇菜谱 营养不良食谱 高血压食谱 口味:咸鲜味工艺:烩鲜蘑烩鱼片的制作材料:主料:草鱼350克辅料:蘑菇(鲜蘑)100克,玉兰片50克调料:猪油(炼制)50克,料酒5克,酱油5克,盐2克,味精3克,大葱3克,

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:卤卤鸡的制作材料:主料:鸡1200克调料:花椒3克,桂皮3克,八角3克,草果2克,陈皮2克,甘草2克,丁香2克,白砂糖4克,盐6克,酱油10克卤鸡的特色

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菜系及功效:私家菜 健忘食谱 孕妇菜谱 益智补脑食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 口味:咸鲜味工艺:软炒春满桃花的制作材料:主料:鹌鹑肉150克,竹笋200克辅料:香菇(鲜)10克,核桃25克,鸡蛋50克调料:鸡油50克,大葱10克,姜2克,

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 美容菜谱 壮腰健肾食谱 清热解毒食谱 口味:椒麻味工艺:炝海味冬瓜的制作材料:主料:冬瓜200克辅料:海虾70克,鲜贝50克,海参50克,蛤蜊50克调料:料酒15克,盐5克,味精4克,白砂糖5克,胡椒粉2克,大

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菜系及功效:私家菜 补气食谱 胃调养食谱 孕妇菜谱 营养不良食谱 口味:清香味工艺:炖清炖猪肚的制作材料:主料:猪肚300克调料:姜5克,大葱10克教您清炖猪肚怎么做,如何做清炖猪肚才好吃 1. 将猪肚用淀粉、粗盐揉搓数次,冲洗干净,并

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菜系及功效:私家菜 健忘食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 口味:咸鲜味工艺:焦溜熘桃仁鸡的制作材料:主料:核桃100克辅料:鸡胸脯肉25克,冬笋50克,豌豆苗25克,鸡蛋清38克调料:猪油(炼制)100克,大葱5克,姜5克,酱油2

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菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 术后食谱 口味:甜咸味工艺:炒牛肉松(三)的制作材料:主料:牛肉(瘦)5000克调料:盐100克,白砂糖300克,酱油500克,黄酒150克,姜25克,味精20克,八角15克,花椒5

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 口味:怪味工艺:腌珊瑚白菜的制作材料:主料:白菜1000克辅料:香菇(鲜)50克,胡萝卜50克调料:大葱50克,姜50克,辣椒(红,尖,干)10克,蜂蜜20克,盐10克,白砂糖50克,醋

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菜系及功效:私家菜 水肿食谱 利尿食谱 孕妇菜谱 营养不良食谱 口味:甜味工艺:炖糯酒炖金鲤的制作材料:主料:鲤鱼1000克辅料:山药(干)5克,桂圆10克,枸杞子10克,枣(干)25克,茯苓15克调料:江米酒80克教您糯酒炖金鲤怎么做,如

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菜系及功效:私家菜 补气食谱 胃调养食谱 孕妇菜谱 营养不良食谱 口味:椒麻味工艺:炖胡椒炖猪肚的制作材料:主料:猪肚350克调料:胡椒10克,粗盐3克教您胡椒炖猪肚怎么做,如何做胡椒炖猪肚才好吃 1. 用淀粉,粗盐将猪肚揉搓数次,冲洗

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菜系及功效:鲁菜 肾调养食谱 孕妇菜谱 口味:咸鲜味工艺:滑炒滑炒虾球的制作材料:主料:海虾500克辅料:白果(干)50克,花菇50克,豌豆50克调料:大葱5克,姜5克,植物油20克,盐2克,味精2克,鸡蛋清40克,淀粉(豌豆)5克滑炒虾球

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 口味:清香味工艺:包裹蒸荷叶豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)250克辅料:籼米粉(干,细)100克,荷叶50克调料:香油10克,桂皮2克,八角2克,姜2克,盐2克,味精2

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菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 青少年食谱 老人食谱 运动员食谱 口味:咸鲜味工艺:清蒸陈皮红衫鱼的制作材料:主料:红衫鱼150克辅料:陈皮10克调料:胡椒粉0克,盐2克,姜3克,大葱3克教您陈皮红衫鱼怎么做,如何做陈皮红衫鱼才好吃 1.

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 糖尿病食谱 贫血食谱 更年期食谱 口味:酸辣味工艺:拌凉拌腐竹的制作材料:主料:腐竹250克调料:酱油25克,醋25克,香油5克,味精2克,大葱10克,辣椒粉15克教您凉拌腐竹怎么做,如何做凉拌腐竹才好吃

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 美容菜谱 口味:酸咸味工艺:煮番茄鸡蛋汤的制作材料:主料:鸡蛋50克,番茄100克辅料:菠菜200克调料:植物油50克,大葱5克,盐3克,味精1克教您番茄鸡蛋汤怎么做

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 青少年食谱 老人食谱 围孕期食谱 口味:咸鲜味工艺:烧莴笋叶豆腐羹的制作材料:主料:豆腐(南)200克辅料:胡萝卜25克,香菇(鲜)25克调料:植物油15克,淀粉(玉米)10克,味精1克,姜3克,盐2克教您莴

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菜系及功效:家常菜谱 补血食谱 孕妇菜谱 贫血食谱 月经不调食谱 口味:咸鲜味工艺:烧菠菜肚丝汤的制作材料:主料:猪肚150克,菠菜100克辅料:香菜75克调料:香油5克,酱油10克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜5克菠菜肚丝

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:蒸虾仁蒸豆腐的制作材料:主料:虾仁100克,豆腐(北)200克,鸡蛋150克调料:葱汁10克,姜汁5克,盐4克,味精1克,料酒5克,淀粉(玉米)

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 老人食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:酸甜味工艺:拌双菇拌鸡肉的制作材料:主料:鸡胸脯肉200克辅料:香菇(鲜)50克,黄瓜80克,豌豆尖50克,生菜(团叶)50克调料:盐3克,白砂糖3克,醋4克,香油

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菜系及功效:家常菜谱 水肿食谱 孕妇菜谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 口味:咸鲜味工艺:煮鲫鱼笋汤的制作材料:主料:鲫鱼250克辅料:蘑菇(鲜蘑)25克,竹笋25克调料:黄酒20克,大葱5克,姜3克,盐3克,味精1克,植物油25克鲫鱼笋汤的特

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 老人食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味工艺:煮卷心菜汤的制作材料:主料:圆白菜500克辅料:洋葱(白皮)150克,胡萝卜200克,芹菜100克,土豆(黄皮)250克,牛肉(瘦)100克,油炒面10

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菜系及功效:家常菜谱 补气食谱 便秘食谱 孕妇菜谱 健脾开胃食谱 口味:微辣工艺:烧土豆烧鸡翅的制作材料:主料:鸡翅300克辅料:土豆(黄皮)150克调料:料酒15克,酱油10克,盐5克,八角2克,花椒2克,辣椒(红,尖,干)15克,鸡精2

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 贫血食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味工艺:焖小肉丸子豆腐汤的制作材料:主料:豆腐(南)400克辅料:猪腿肉150克,鸡蛋100克,洋葱(白皮)50克调料:大蒜(白皮)3克,花生油30克,盐6克,料

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:甜咸味工艺:拌拌鸡脯的制作材料:主料:鸡胸脯肉150克辅料:土豆(黄皮)50克,青豆10克,胡萝卜15克,黄瓜50克,番茄25克,鸡蛋50克,酸黄瓜25克,生菜(

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:甜味工艺:蒸柚子仔鸡汤的制作材料:主料:母鸡600克辅料:柚子300克调料:黄酒10克,赤砂糖20克柚子仔鸡汤的特色:汤香味美,入口不腻。教您柚子仔鸡汤怎么做,如何

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菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 孕妇菜谱 美容菜谱 益智补脑食谱 口味:甜味工艺:炖桂圆炖鹌鹑蛋的制作材料:主料:桂圆肉50克,鹌鹑蛋150克调料:白砂糖10克教您桂圆炖鹌鹑蛋怎么做,如何做桂圆炖鹌鹑蛋才好吃 1. 锅置火上,放入适

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 口味:五香味工艺:蒸浇汁豆腐饺的制作材料:主料:豆腐(北)300克,虾仁100克,猪肉(肥)50克调料:盐3克,味精1克,料酒5克,大葱5克,胡椒粉1克,

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菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 老人食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味工艺:煮清汤鸡丸的制作材料:主料:鸡胸脯肉150克辅料:鸡蛋清100克,口蘑10克,冬笋15克,火腿10克,油菜心25克调料:猪油(炼制)40克,盐8克,味精

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菜系及功效:家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 孕妇菜谱 肾炎食谱 口味:咸鲜味工艺:煮滑水汤的制作材料:主料:鲤鱼350克调料:盐3克,料酒5克,香油5克,姜4克教您滑水汤怎么做,如何做滑水汤才好吃 1. 鲤鱼去掉头部,取鱼尾洗净,用刀在表

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菜系及功效:补气食谱 孕妇菜谱 口味:姜汁味工艺:炒姜汁炒糯米的制作材料:主料:糯米250克辅料:姜汁30克教您姜汁炒糯米怎么做,如何做姜汁炒糯米才好吃 将炒锅放在火上,倒入粳米、生姜汁同炒,炒至糯米爆破,研粉即成。小帖士-健康提示: